Category Archives: Ejercicios



Qué actividad física hacer en verano

Posted on 11 noviembre, 2012 by admin

Estrategias para el verano Está llegando el verano y tenemos que armar una estrategia para estar en buena forma, saludables y delgados. Para esto tenemos que pensar en hacer actividad física. Es clave hacer ejercicio aeróbico. Una propuesta es caminar … Continue reading →

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Adelgazar: 10 pasos para perder peso

Posted on 4 septiembre, 2012 by admin

Hoy te vamos enseñar como perder peso en 10 días y sentirte mejor y mas dispuesta. Con estos tips podés perder 1,4 kg en 10 días. Cuando se trata de hacer dieta no son todas las personas iguales. Para bajar … Continue reading →

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Como tener una vida saludable

Posted on 13 agosto, 2012 by admin

Cambiando algunos hábitos en su vida se puede vivir con más salud y prevenir enfermedades no transmisibles. La actividad física, la buena alimentación y ambientes libres de tabaco es lo que hay que tener en cuenta para que podamos tener … Continue reading →

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Ejercicio aeróbico para adelgazar

Posted on 24 noviembre, 2011 by admin

Para completar la dieta siempre es necesario hacer ejercicios porque así perdemos peso mas rápido. Muchas veces no nos gusta ir a un gimnasio, puede ser que no tengamos uno cerca o nos falta tiempo. Los ejercicios aerobicos pueden ser … Continue reading →

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Dieta Vegetariana de Emergencia

Posted on 22 noviembre, 2011 by admin

El verano ya esta llegando y todavía no pudiste perder peso para poder entrar en la bikini como te gustaría? Hoy te vamos a dar una dieta de emergencia para que puedas perder 3 kg en 15 idas. Esta dieta … Continue reading →

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Curves – La nueva manera de adelgazar

Posted on 17 noviembre, 2011 by admin

Cuando se trata de adelgazar en los ultimos tiempos han salido vários tipos de ejercicios: Pilates que son ejercios con movimientos localizados que estilizan el cuerpo, la plataform vibratória y ahora el Curves que es un circuito de ejercicios que … Continue reading →

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