Tag Archives: ejercicios



Uso de suplementos de proteínas en las dietas

Posted on 1 septiembre, 2012 by admin

Las proteínas, así como los hidratos de carbono, las grasas, vitaminas y minerales, son parte muy importante de la dieta diaria de cualquier tipo de persona y sobre todo de los deportista de alto rendimiento quienes ven aumentada sus necesidades … Continue reading →

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Dietas con huevo

Posted on 29 agosto, 2012 by admin

Propriedades del huevo Siempre estamos pensando en hacer dieta y quando pensamos en bajar de peso buscamos comer alimentos que no engordan. Cuando queremos estar en buena forma además de la dieta hacemos ejercicios durante todo el año. El secreto … Continue reading →

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Como tener una vida saludable

Posted on 13 agosto, 2012 by admin

Cambiando algunos hábitos en su vida se puede vivir con más salud y prevenir enfermedades no transmisibles. La actividad física, la buena alimentación y ambientes libres de tabaco es lo que hay que tener en cuenta para que podamos tener … Continue reading →

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Ejercicios físicos ideales para bajar de peso

Posted on 12 julio, 2012 by admin

Todos sabemos que para bajar de peso rápido lo ideal es combinar una excelente dieta donde se controlen las calorías que consumimos junto con la realización de distintos tipos de ejercicios físicos de tipo aeróbico que aceleren y favorezcan la … Continue reading →

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Curves – La nueva manera de adelgazar

Posted on 17 noviembre, 2011 by admin

Cuando se trata de adelgazar en los ultimos tiempos han salido vários tipos de ejercicios: Pilates que son ejercios con movimientos localizados que estilizan el cuerpo, la plataform vibratória y ahora el Curves que es un circuito de ejercicios que … Continue reading →

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Yoga – Beneficios

Posted on 31 octubre, 2011 by admin

Yoga es una práctica milenar, cuyo origen es de la India y asocia condicionamento físico y bienestar. Los beneficios no son solamente físicos pues también combate el estrés, la irritabilidad, el insomnio, problemas circulatorios, problemas de memoria que con la … Continue reading →

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