Tag Archives: saludable



Qué actividad física hacer en verano

Posted on 11 noviembre, 2012 by admin

Estrategias para el verano Está llegando el verano y tenemos que armar una estrategia para estar en buena forma, saludables y delgados. Para esto tenemos que pensar en hacer actividad física. Es clave hacer ejercicio aeróbico. Una propuesta es caminar … Continue reading →

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Adelgazar: 10 pasos para perder peso

Posted on 4 septiembre, 2012 by admin

Hoy te vamos enseñar como perder peso en 10 días y sentirte mejor y mas dispuesta. Con estos tips podés perder 1,4 kg en 10 días. Cuando se trata de hacer dieta no son todas las personas iguales. Para bajar … Continue reading →

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Uso de suplementos de proteínas en las dietas

Posted on 1 septiembre, 2012 by admin

Las proteínas, así como los hidratos de carbono, las grasas, vitaminas y minerales, son parte muy importante de la dieta diaria de cualquier tipo de persona y sobre todo de los deportista de alto rendimiento quienes ven aumentada sus necesidades … Continue reading →

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Como tener una vida saludable

Posted on 13 agosto, 2012 by admin

Cambiando algunos hábitos en su vida se puede vivir con más salud y prevenir enfermedades no transmisibles. La actividad física, la buena alimentación y ambientes libres de tabaco es lo que hay que tener en cuenta para que podamos tener … Continue reading →

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Como perder peso en una semana

Posted on 17 julio, 2012 by admin

Todos nosostros alguna vez necesitamos perder peso rápido. Sea por una fiesta, casamiento, nuestra recepción o por qualqueier otra cosa. El caso es que cuando se trata de perder peso rápido nuestro consejo es bajar de 1 a 2 kilos … Continue reading →

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Receta Tortilla de acelgas y jamón Ibérico

Posted on 12 julio, 2012 by admin

En el día de hoy veremos una estupenda receta de Tortilla de acelgas y jamón Ibérico muy completa y nutritiva para cualquier oportunidad donde busques comer sabroso y cuidando tu salud. Ingredientes: 300 gramos de acelgas 3 lonchas de jamones … Continue reading →

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